注文住宅を東京で建てる丸栄建設のブログ

ここ数は朝晩ともめっきり涼しくなり秋の気配を感じます。

さて、先月受けた人間ドックの検査結果がお盆休み中に届きました。

検査結果のなかで一項目だけ要再検査の指摘がありました。

血中コレステロールの数値が高く軽微な異常だそうです。

日常生活での改善点とすれば、喫煙量を減らす・毎日の飲酒量を減らす

食事のなかで油物をひかえる・刺激物（辛い物、味の濃い物）をひかえるとの事でした。

上記の項目の中で油物は数年前に比べると好んで食べなくなり、どちらかと言うと

さっぱりした物を食べる方が断然多くなりました。

やはり原因はその他の項目です。

煙草は毎日かなりの量吸いますし、晩酌は毎晩かかさずしていますし、

辛いものが大好きで何にでも唐辛子（激辛一味唐辛子）やタバスコをかけてしまいます。

これでは体にいいはず無いですよね。

来年の検査結果が良くなるよう自分で努力しなければと思っています。

でもこれから食べ物も焼酎もおいしくなる季節なのですよねぇ～